الرئيسيةاليوميةس .و .جالأعضاءالمجموعاتبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أكلة راح تاكل صوابعك وراها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NADA SAHRAWIYA
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 32
تاريخ التسجيل : 27/03/2007

مُساهمةموضوع: أكلة راح تاكل صوابعك وراها   2007-04-24, 16:44

بسم الله

المقادر


150 غرام من الكالامار مقطع دوائر

150من القمرون منزوع القشرة

150غرام من سمك سان بيير

220غرام من السمك المدخن

100غرام من الجبن المحكوك

بقدونس _ قزبرة

2 معالق من الطماطم المصبرة

ثوم _ ملعقة فلفل أحمر

زيت زيتون _ عصير حامضة

زيتون أسود مقطع دوائر

ملح _ ابزار



الطرييييييييييقة للتحضييييييييييير

في اناء فوق النار ضعي زيت الزيتون و أضيفي اليه كل فواكه البحر ثم البقدونس و القزبر و الثوم

وعصير الحامض و الفلفل الأحمر

حركي الكل ثم أضيفي السمك المدخن و أتركيه يطبخ على نار هادئة لمدة 15 دقيقة

بعد ذلك ضعي الكل في صحن خاص بالكرتان و زينيه بالزيتون الأسود و أضيفي عليه الجبن المحكوك

على درجة حرارة 180 أدخلي الصحن الى الفرن لمدة 15 دقيقة يقدم ساخنا

و بالصحة و الراحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أكلة راح تاكل صوابعك وراها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرحبا بكم في عالم المعرفةWOK1 :: المنتديات العامـــة :: المطبـــخ المغربي :: عربي-
انتقل الى: